Plano de Ação
Maio
Durante este mês foi um pouco mais desafiador a nível de manutenção destes hábitos. Apesar disso, quando fazia as atividades previstas no plano sentia me muito mais calma e conseguia refletir melhor sobre as situações que estavam a ocorrer na minha vida.
Abril
Durante Abril consegui realizar o meu plano, mesmo se em alguns momentos não consegui o realizar de uma forma muito regular. O atividade deste plano de ação que me mais ajudou na minha vida quotidiana foi a meditação, conseguindo apenas realizar esta antes de dormir. Após realizar as meditações antes de dormir, quero experimentar fazer esta atividade noutros momentos do dia. Além disso, a escrita e as conversas têm me ajudado bastante a refletir mais profundamente sobre a minha vida.
Junho
Durante este mês consegui manter bastante o hábito de ter conversas mais profundas. Tendo estas conversas com pessoas bastantes importantes para mim, consegui conhecer a mim própria e os meus objetivos e valores. Através destas conversas consegui implementar vários hábitos e objetivos, que tinham em conta os meus novos conhecimentos. Além disso, realizando estas conversas consegui conhecer os outros também.
Reflexão Final
Apesar do facto de muitas vezes não conseguir realizar as atividades com a frequência no plano de ação, estas impactaram bastante a minha vida. A meditação ajudou me diversas vezes a sentir me mais calma e conseguir superar alguns desafios que sentia. As outras duas atividades apoiaram me em ter uma nova perspectiva sobre estes desafios, conseguindo resultar em outras ações concretas para que possa melhorar a minha qualidade de vida. Acho assim que consegui atingir os objetivos previstos neste plano de acção.